Tag Archives: resep ikan

Hidangan seafood ala Skandinavia yang elegan dari Tom Kerridge, mirip dengan salmon gravadlax, pasti akan mengesankan di pesta makan malam mana pun. Bahan: 100 gram garam laut kasar 100g gula kastor emas 2 sendok makan biji adas 1 bungkus adonan kecil cincang 400g Pollock fillet berkulit (lihat “ujung”) 500 ml …

Beri makan orang banyak seperti ibu dari Mediterania, dengan sup seafood musim panas yang enak. Bahan: 3 sendok makan minyak zaitun 1 buah bawang bombay ukuran besar, iris 2 siung bawang putih, iris 1 buah cabai merah cincang halus 2 sendok makan bubur tomat 1 kilo tomat, cincang kasar 200 …

Salmon panggang dengan pesto dan saus krim asam yang disajikan dengan parutan sayuran akar membuat hidangan tengah minggu yang cepat dan sehat. Bahan: 1 1/2 sendok makan minyak zaitun 4 fillet salmon 2 buah bit mentah ukuran kurang lebih 250 gram kupas dan parut kasar 175g Celeryac, kupas dan parut …

Nikmati makan tengah minggu Anda dengan makan malam ikan rendah kalori dan bebas gluten – siap dalam waktu kurang dari setengah jam. Bahan: 2 fillet bass besar (atau ikan putih lainnya – lihat saran) Kulit dan jus jeruk 2 sendok teh madu murni 2 sendok teh moster gandum utuh 2 …

Apakah Anda membayangkan cara berbeda untuk mendapatkan minyak omega-3? Bagaimana dengan burger dengan alpukat mentega dan kangkung segar. Bahan: 2 ubi, tidak dikupas, iris 1 sendok makan minyak zaitun ½ 1 sendok teh paprika asap Satu kulit jeruk 2 fillet salmon berkulit 1 buah alpukat, kupas, cincang dan iris Jus …

Fillet salmon yang lezat, lalu sajikan di atas alas pasta dan tauge untuk pesta utama makan malam yang cepat dan mudah. Bahan: 4 irisan salmon, masing-masing 140g Minyak bunga matahari untuk menyebar Untuk meso glazing 2 sendok teh pasta miso coklat 2 sendok teh cuka balsamic 2 sendok teh kecap …

Makan malam ikan cepat saji ini adalah makanan rendah kalori dan bebas repot yang sempurna. Untuk versi vegetarian, tinggalkan salmon dan hiasi dengan daun bawang cincang atau kacang pinus panggang Bahan: 200 gram beras merah 100 g kacang hijau 200g bak choy, potong-potong besar 4 x 100g fillet salmon Untuk …

Ingin makan malam ikan siap dalam waktu kurang dari setengah jam? Campurkan makanan tengah minggu Anda dengan sup ikan kod dan chorizo ​​pedas. Bahan: 1 sendok makan minyak zaitun 1 bawang bombay besar, cincang halus 200g chorizo ​​untuk memasak, potong kecil-kecil 400 gram tomat cincang 4 fillet ikan kod 400gm …

Apakah Anda membayangkan makan malam ikan yang lebih berani? Berikan fish and chips Jumat malam Anda sentuhan Asia dengan tempura cod yang disiram dan saus tartar wasabi pedas. Bahan: 100g pasta miso putih 3 sendok makan anggur beras dan cuka 2 sendok teh gula halus keemasan 2-3 cod fillet (sekitar …

Hidangan ikan rendah lemak, rendah kalori, dan sehat yang kaya rasa dan kaya serat, folat, zat besi, dan vitamin C. Bahan: 600g kentang segar berukuran kecil 2 buah paprika merah, potong besar-besar 1 sendok makan cuka anggur merah Gerimis minyak zaitun extra virgin 4 ekor ikan nila atau cod ukuran …