12 Hal Yang Dapat Anda Pelajari Dari Anak Berusia 2 Tahun Untuk Diet

Jika Anda bertanya kepada anak-anak tentang orang dewasa di sekitar mereka, mereka mungkin akan mengatakan kami agak aneh dan kami sering merasa tertekan. Berikut adalah beberapa hal sederhana yang dapat mereka ajarkan kepada kita …

Baca Juga:  Beberapa Tips Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Tidur saat Anda lelah.

2. Makan saat Anda merasa lapar.

3. Jangan kelaparan, itu membuat Anda lelah dan pilih-pilih. Makan sedikit demi sedikit agar tetap gosong.

4. Sangat menolak untuk makan satu gigitan lagi setelah kenyang. Jika setelah beberapa gigitan Anda kenyang, buang sisanya dengan senang hati.

Baca Juga:  15 Makanan Enak Rendah Kalori yang Wajib Kamu Coba

5. Biarkan meja penuh, penuh energi dan antusiasme, untuk menjalani kembali hidup Anda yang lezat.

6. Bersikaplah selektif dan makan hanya makanan yang paling Anda sukai. Jika rasanya tidak enak, tutupi bibirnya dan jangan makan sampai dia menemukan sesuatu yang lebih enak.

Baca Juga:  Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

7. Kagumilah betapa indah dan megahnya tubuh Anda. Perhatikan bagaimana dia bergerak, berpelukan, bermain, mencintai, menyembuhkan, dan menikmati hidup.

8. Berlari, melompat, melompat dan bermain game. Gerakkan tubuh Anda karena sangat menyenangkan dan terasa nyaman. Kagumilah semua hal materi yang dapat dilakukan tubuh Anda.

Baca Juga:  7 Tips Untuk Membantu Anak Anda Membangun Citra Diri Yang Positif

9. Kenakan pakaian yang nyaman dan buat Anda merasa nyaman.

10. Hormati orang-orang di sekitar Anda apa adanya, bukan penampilan mereka.

11. Terhubung dengan orang yang baik dan ramah dan menjauh dari orang yang buruk dan kritis.

Baca Juga:  7 Tips Untuk Kesehatan Dan Penurunan Berat Badan Untuk Anak

12. Nikmati dirimu sendiri, kenapa tidak?

Jika Anda tidak memiliki anak berusia dua tahun sekarang, cari bayi dan rawatlah selama sehari. Kesenangan sederhana dalam hidup mereka dan rasa hormat mutlak mereka terhadap tubuh mereka adalah sesuatu yang harus kita harapkan.

Baca Juga:  5 Cara Mudah Untuk Meningkatkan Metabolisme Anda