Mengetahui berapa banyak langkah yang Anda ambil dalam sehari dapat sangat berguna bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik ringan dan ingin mengetahui seberapa jauh mereka melangkah setiap hari, sehingga mereka dapat menerapkan pola makan seimbang berdasarkan konsumsi kalori yang terbakar.
Dengan semua sensor yang dilengkapi dengan smartphone Android dan iOS modern (termasuk GPS) dan dengan hadirnya smart band dan jam tangan pintar (dilengkapi dengan sensor pedometer khusus), sangatlah mudah untuk menggunakan aplikasi pedometer untuk mendedikasikan pada tujuan tersebut. . Cari tahu di panduan ini yang merupakan aplikasi pedometer gratis terbaik yang dapat Anda unduh melalui Google Play Store dan App Store untuk perangkat Android dan iOS.
Daftar Isi:
Aplikasi pedometer gratis di iOS
Berikut adalah banyak pilihan aplikasi yang dapat diunduh secara gratis di App Store untuk perangkat iOS.
Pedometer Langkah Runtastic
Di antara para penggemar, tidak mungkin untuk tidak mengetahui aplikasi ini. Lacak berapa banyak langkah yang Anda ambil per hari dan berapa banyak kalori yang telah Anda bakar. Langkah-langkah membantu Anda menjaga kemajuan Anda dan dikombinasikan dengan diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan memaksimalkan potensi Anda.
Hanya dengan mengetahui berapa banyak yang kita konsumsi, kita dapat memahami berapa banyak gerakan yang harus ditambahkan atau berapa banyak kalori yang harus disimpan dalam makanan. Langkah memungkinkan Anda untuk melihat ikhtisar harian, mingguan, dan bulanan, mendukung integrasi dengan Apple Health. Anda dapat menetapkan tantangan dan tujuan pribadi untuk dicapai. Bagikan hasil Anda dengan teman-teman untuk memotivasi orang-orang di sekitar Anda agar memiliki kehidupan yang lebih aktif.
Runkeeper-GPS Running Monitor
Runkeeper mungkin adalah aplikasi paling terkenal dan digunakan yang memungkinkan Anda mengubah ponsel menjadi pelatih pribadi di saku Anda! Selain fungsi pedometer, alat ini melacak lari, bersepeda, mendaki, dan lainnya menggunakan GPS iPhone Anda.
Dengan Runkeeper Anda dapat melihat statistik terperinci tentang kecepatan, jarak, waktu, dan kalori yang terbakar. Anda dapat mendengarkan data kemajuan dan saran secara langsung melalui indikasi suara bawaan atau mendengarkan dan mengelola musik Anda selama latihan. Jika Anda memiliki sabuk detak jantung bluetooth , Anda dapat mengukur detak jantung Anda. Dapatkan pemberitahuan saat Anda memecahkan pencapaian atau pencapaian pribadi terbaik. Anda dapat berbagi dengan teman, statistik aktivitas Anda (peta, jarak, kalori, dan waktu), hasil aktivitas fisik, dan rencana pelatihan.
Perintis: Pedometer & Berjalan
Di App Store, ini jelas merupakan salah satu aplikasi pedometer terbaik yang dapat Anda temukan. Dilengkapi dengan rencana pribadi dan latihan terpandu bagi mereka yang ingin menetapkan tujuan. Lacak semua aktivitas Anda, catat langkah, kalori, jarak, dan waktu aktivitas. Berkat GPS, Anda dapat melacak lari, berjalan, atau berkendara di luar ruangan di peta. Pacer juga menyinkronkan datanya dengan Apple Health.
Anda dapat membuat grup jalan kaki dengan teman dan keluarga untuk membandingkan langkah harian secara real time dan menantang mereka. Anda dapat menetapkan tujuan sehari-hari dan memanfaatkan pemutar musik yang disertakan.
Langkah Aplikasi Pedometer
Sangat berguna, aplikasi lengkap yang mencakup penghitungan langkah otomatis yang dapat dilihat melalui grafik dan animasi, integrasi dengan Apple Health dan dukungan untuk Apple Watch. Dalam aplikasi Anda dapat memantau kalori yang dikonsumsi, berolahraga dengan pelacakan GPS, dan membagikan hasil Anda di media sosial.
Untuk latihan Anda, Anda dapat melihat ikhtisar singkat tentang langkah harian Anda, jarak yang ditempuh, waktu yang ditempuh, tangga yang dinaiki, dan kalori aktif. Widget “Hari Ini” yang nyaman untuk memeriksa kemajuan Anda. StepsApp juga mendukung lebih dari 20 bahasa.
Aplikasi pedometer lainnya untuk iOS
Jika Anda mencari alternatif untuk aplikasi yang disebutkan di atas, Anda dapat melihat yang ada di daftar ini. Seperti yang Anda lihat, ada banyak aplikasi berbeda, yang seringkali sama dengan fungsinya, tetapi dengan antarmuka yang berbeda di antaranya:
- Klub lari Nike
- Strava
- Pelacak olahraga Endomondo
- FITAPP Lari Berjalan Jogging
- Tujuan Pelacak Jogging Berjalan
- Pedometer Pelacak Aktivitas
Aplikasi pedometer gratis di Android
Banyak pilihan aplikasi yang sangat lengkap dan fungsional juga tersedia untuk Android.
Alat pengukur langkah
Salah satu aplikasi terbaik untuk menghitung langkah yang diambil adalah Pedometer , tersedia untuk diunduh dari tautan berikut.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memantau jumlah langkah yang diambil pada siang hari, frekuensi langkah, durasi berjalan, jarak yang ditempuh, kecepatan rata-rata yang dipertahankan, dan jumlah kalori yang terbakar. Ini juga menunjukkan grafik dengan semua hasil yang diperoleh selama seminggu atau sebulan, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil yang mudah dibandingkan dengan program pelatihan yang diadopsi.
Pedometer – Accupedo
Aplikasi lain yang dapat Anda gunakan sebagai pedometer adalah Pedometer – Accupedo , tersedia untuk diunduh gratis dari tautan berikut.
Aplikasi ini hadir dengan antarmuka yang sangat bagus dan jelas, siap menghitung semua langkah yang diambil sepanjang hari. Anda dapat menetapkan target langkah harian minimum (lengkap dengan grafik bulat untuk menunjukkan berapa banyak langkah yang Anda lewatkan untuk mencapai tujuan), jarak yang ditempuh, jumlah kalori yang hilang, kecepatan rata-rata, dan waktu yang ditempuh; di bagian bawah aplikasi Anda dapat melihat grafik kecil dengan jumlah langkah yang tersebar dari waktu ke waktu, untuk mengetahui di mana Anda telah berjalan paling banyak. Aplikasi ini melacak semua kemajuan baik mingguan maupun bulanan dan menyinkronkan dengan baik dengan perangkat apa pun yang dapat dikenakan seperti jam tangan pintar dan pita pintar.
Runtastic Steps menghitung langkah dan kalori
Jika Anda mencari pelatih pribadi virtual nyata yang dapat membuat Anda menurunkan berat badan dengan berjalan kaki, Anda dapat mencoba aplikasi Runtastic Steps , tersedia untuk diunduh dari tautan berikut.
Aplikasi ini bertujuan untuk membuat Anda menurunkan berat badan dengan berjalan, sehingga mengusulkan rencana untuk menurunkan berat badan tidak berdasarkan berlari tetapi dengan berjalan sederhana. Rencananya disesuaikan berdasarkan berat, tinggi, dan kebiasaan pengguna, dan juga dapat dibuat oleh pengguna yang tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan aktivitas fisik. Aplikasi ini jelas akan bekerja sebagai pedometer yang tepat menggunakan sensor pada smartphone dan perangkat yang dapat dikenakan untuk mendapatkan informasi seakurat mungkin, sehingga Anda dapat menyelesaikan rencana dalam 12 minggu dan menurunkan berat badan.
Noom Walk: Pedometer
Aplikasi lain yang dapat Anda gunakan sebagai pedometer dan sebagai sistem untuk menurunkan berat badan saat berjalan adalah Noom Walk: pedometer , tersedia untuk diunduh dari tautan di bawah.
Dengan aplikasi ini Anda dapat menetapkan target berat badan untuk dicapai dan menggunakan fitur pedometer untuk menurunkan berat badan dengan berjalan beberapa langkah dalam sehari. Untuk setiap hari selesai Anda juga dapat memasukkan catatan tambahan, untuk mengingat mengapa pada hari tertentu Anda berjalan lebih atau kurang (berguna untuk menyesuaikan rencana penurunan berat badan). Selain data Anda, Anda juga dapat melihat data yang dibagikan oleh pengguna dan teman lain, sehingga Anda dapat mengadopsi paket yang paling Anda inginkan. Integrasi yang sangat baik dengan semua sensor yang ada di smartphone Android dan dengan perangkat yang dapat dikenakan yang dimiliki.
Google Fit – Pelacakan Aktivitas
Aplikasi Google tentu saja tidak boleh dilewatkan dalam hal aktivitas fisik; di antara banyak yang dapat Anda coba, ada juga Fit, dirilis oleh Google dan tersedia untuk diunduh dari tautan berikut.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan harian, mingguan, dan bulanan, cukup tunjukkan aktivitas fisik yang dilakukan (bahkan berjalan lambat) dan biarkan aplikasi mengumpulkan data melalui sensor ponsel atau perangkat yang dapat dikenakan (khususnya Android Wear). Semua target berat badan atau langkah juga akan disimpan di akun Google yang terkait, sehingga Anda tidak akan kehilangan kemajuan apa pun yang telah dibuat.
Aplikasi pedometer lainnya untuk Android
Saya yakin saya telah melaporkan kepada Anda dalam panduan ini aplikasi pedometer terbaik yang dapat Anda coba di Android, tetapi jika Anda masih tidak yakin atau ingin mencoba aplikasi lain, Anda dapat mencoba mengunduh salah satu dari yang ada dalam daftar ini:
- Penghitung Langkah dan Penurunan Berat Badan
- Kesehatan Samsung
- Langkah Aplikasi Pedometer
- Lari & Kebugaran Sportraktif
- Kesehatan Huawei
- ASUS ZenFit
- ActivityTracker – Pedometer dan Pedometer
Yang harus Anda lakukan adalah mencoba aplikasi, mungkin dikombinasikan dengan salah satu aksesori ini dan mencari tahu mana yang paling cocok untuk aktivitas fisik Anda dan mana yang terintegrasi sempurna dengan perangkat yang dapat dikenakan yang Anda kenakan (jam tangan pintar atau gelang pintar tergantung pada casingnya). Jika Anda mencari aplikasi untuk berlari atau bersepeda , lihat tautan yang baru saja disebutkan.